一人暮しの食生活
私の場合は昔から土曜日も診察をしてくれる歯科で治療して貰っていますが、職場では平日に診察に行く人が多いです。
職場の近所を選んだ人は昼休み前後に、自宅の近所の人は午前半休や定時少し前に退社したり。
まあ、休日を使いたくない気持ちは分かりますけどね。
ここ数年、私が歯科に通うときは、なぜか虫歯でなく、歯茎の炎症です。
（神経の根っ子の方に膿のようなのが出来て炎症を起こし歯が痛くなる・・・らしい）
歯周病とも少し違うようですが、この治療には時間がかかるので１本治すのに２ヶ月ぐらい毎週土曜日に歯科通いとなりました。
こうなると土曜日の予定は歯科の予約時間で全てが決まります。
普通に考えて毎週決まった曜日に午前半休とかは無理なのでやっぱり土曜日とかになりますね。＾＾；
職場の人たちは普通の虫歯なのでそんなに回数がいらないようです。
いま通っている歯科でも言われていますが、学生さんと違って社会に出ると健康診断はありますが、歯の検査の機会は殆どありません。
なので、年に１回くらいは歯の検査に行った方が良いそうです。
虫歯とかあれば早期発見になるし、何も問題が無ければ歯石とかを取ってもらって掃除だけでも良いですしね。＾＾
私も先日、定期検査に行ってきましたが前歯の虫歯が発見されました。
早期発見だったので簡単な治療で済みましたが、これが痛み出すぐらいまで虫歯が進行したら歯を抜いて差し歯にすることになる可能性があったようです。
（治療は簡単でしたが先生の治療後説明は結構深刻でした。＾＾；）
あと、これは職場の人が歯科で言われたそうですが、甘いお菓子を沢山食べるのより、甘い飲み物を沢山飲む方が虫歯になりやすいそうですよ。
歯の隙間に入りやすい点からも何となく納得はできますね。＾＾
この話を聞いたのと、実際に友達が使用していることから、最近は”マウスウォッシュ”を利用するようになりました。
これは液体洗浄なので歯の隙間も洗浄してくれるし、口臭予防にもなって結構良さそうです。
歯は出来るだけ長持ちさせて美味しいものを食べたいですからね。＾＾ｖ
［ＰＲ］口臭事故になる前に、ナタデウォッシュ！
更新日記
キャンペーンの応募はブログの右サイドに掲載しているダイモンのブログシールを貼ることだったのですが、結構、多くの人が掲載していたので正直当たるとは思いませんでした。
だって、当選者総数で１，０２２名で、六面立体パズルだと５００名です。
それに提供は株式会社ＵＳＥＮの『ＧＹＡＯ（ギャオ）』だったので宣伝もすごかったようですよ。＾＾；
届いた六面立体パズルは、縦×横×高さがそれぞれ５．８ｃｍと少し小さかったです。
まあ、崩してしまうと絶対に戻せない自信があるのでビニールの包装は取らないでおきます。＾＾；
そのうち写真をとってブログに掲載しますね。＾＾ｖ
更新日記
４月です！
昨年の夏が猛暑だったせいか、寒い季節がいつもより長く感じました。
だけど私は会社勤めでなく契約（個人事業主）のため４月になっても新年度の気分は出ませんね。
（職場も変わらないし）
そのせいで気が緩んだわけではないですが、４月１日は風邪で休みました。
職場の人にエイプリールフールと勘違いされると困るな？と思いましたが、さすがにそれは無かったよ。＾＾；
実は昨年も３月に風邪を引いたのですが、私の場合、どうも風邪で休んでたっぷり汗をかくと花粉症が治まるようです。
今年も風邪を引いた後からは花粉症の症状が殆どなくなりました。
これなら来年も風邪を引くと良さそうです。＾＾
ただ、仮病では症状は良くならないのが問題と言えば問題ですね。＾＾；
今年の５月の連休は、当初、仕事で休日出勤の予定でしたが、それも無くなりました。
いまから何か楽しい予定を立てたいと思いいてます。＾＾
（そうしたらブログのネタにもなるかもね。＾＾ｖ）
更新日記
でも通勤でコートが不要になるくらい暖かくなったと思ったら雨が続いてまた気温が下がっていますね。
毎日の天気や気温ってこの時期は花粉症にも影響してくるので気にしてます。
ただ、せっかく暖かくなったのにまた寒くなると花粉症は頑張ってどうにかするから早く春になって欲しいな！って思います。
この寒さのせいで体調を崩し、職場では花粉症が風邪に変わってしまった人もいますが、どちらにしてもティッシュは手放せないようです。＾＾；
暖かくなったら冬物を一気に片付けて部屋をすっきりさせたいな〜。
春よこいこい！ですね。＾＾ｖ
更新日記
マンション生活で体験した暮しのおもしろ出来事
今年の冬は寒い日が続きますね。
私の部屋は毎年パネルヒーターをメインに使用するのですが、今年はエアコンも多用しています。
最近は仕事の残業が減ったので部屋でくつろぐ時間が増えたのもエアコン多用の理由です。
こういった理由ならば少々電気代が増えたとしても嬉しいです。＾＾
では、タイトルにある”ちょっと意外な問題？”のことをお話しますね。
私のマンションの部屋は３ＬＤＫでよくあるリビングの横が和室となっています。
エアコンを取り付ける場所はリビングの壁で和室の正面になります。
それで和室とリビングの仕切りは襖が２枚なんですが、最近、その仕切りの襖の１枚が少し歪んできました。
襖を閉じたときに丁度エアコンの風が当たる方の１枚で襖の真ん中が和室の方に凹むかたちです。
これは襖を開けるときに抵抗が大きかったので気が付きました。
それに２枚の襖を閉じると、１枚の方が歪んでいるのが良く分かるし。
原因を考えたときに思いついたのがエアコンの温風です。
一人暮しだし、省エネを考えて使っていない和室の方は襖を閉じて温めないようにしていたのですが、温風が直接襖にあたるので、どうやら乾燥して少し歪んだと思われます。
あっ、風が強くて歪んだって事は無いですよ。＾＾；
私の友達のマンションも同じようにリビングの隣が和室で仕切りは襖ですが、エアコンの取り付け位置がリビング側の襖の隣の壁にあるので、そういった問題はないそうです。
たぶん、冬が終わってまた湿度が上がってくれば元に戻ると思う？けど、ちょっと意外な問題だなっと思いました。
こんなこと、マンションの購入時には気にもしませんでしたからね。＾＾；
住まい周辺の生活環境
この度、オンラインDVDレンタルサービスの「TSUTAYA DISCAS」に登録しました。
と、言ってもまだ無料お試し登録だけだけどね。＾＾
以前にも「TSUTAYA DISCAS」の利用は検討したことがあります。
そのときの記事も良かったら読んでください。＾＾ｖ
（前の記事）
『ＤＶＤのレンタルは宅配サービスにするか、近所の店にするか？』
このときは結局、近所のレンタル店がリニューアルオープンして、在庫も多く、逆に値段は安くと利用者に大変嬉しいお店へとなったので、登録は行いませんでした。
じゃあ、なんでまた検討したかと言うと・・・簡単な話で近所のレンタル店にある在庫で特に見たいものは殆ど見てしまったからです。＾＾；
無いものはレンタルできない、けれど他のお店に行くのも大変だし、見たいものがあるとも限らない！
そんな訳でオンラインＤＶＤサービスを再度検討して、「TSUTAYA DISCAS」の無料お試しサービスに登録しました。
さっき、幾つか検索してみましたが見たいと思っていた作品は殆ど揃っているようでした。
私が見たいのってアニメが多いのでシリーズで借りることを考えると、まず、在庫があることが大前提です。
だからちょっとくらい借りれるのが遅くなるのはあまり気にしません。
実は特に見たいのを購入することも考えたのですが、軽く万円単位になるので即効で挫折しました。＾＾；
さっき予約登録したばかりだから、利用しての感想は後日になると思います。
ちなみに私が登録したのは「予約の出来るＡプラン！」
これは月額1,980円で最大８枚までレンタル可能。
「駆り放題のＢプラン」よりはレンタルするときの優先が高いらしい。
平日は遅くまで仕事だし、休日の楽しみで借りるなら、月に借りれる枚数よりレンタル優先率が高い方がお得と思いました。
でもね、さっき予約した作品は「在庫あり」状態だったから優先度とか関係ないかも？
私の借りたいのってマイナーなのかな？＾＾；
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３ＬＤＫ部屋のぬりえ 暮しの色にぬってみる
寒い日が続きますが、時々、ふっと暖かくなる日があります。
そんな日は通勤も楽なんですが、職場で仕事を始めるとちょっと眼が痒くなるときがあります。
私の花粉症の症状が出るのが、毎年３月中旬〜４月中旬ぐらいです。
いまはまだ２月なので、「まさかね？」と思っていたのですが、両目が痒くなるので落ち着いて仕事が出来なくなりました。
そこで職場の机の引き出しに入れといた目薬を使ったら・・・あっというまに痒みがなくなりました。
どうやら間違いなしに花粉症の始まりのようです。＾＾；
2008年の春は花粉の量が多いとかの予想もあるそうですが、まさか１ヶ月前から症状が出るとは思いませんでした。
そろそろ部屋においてある空気清浄機のフィルターも新しいのに交換する必要があります。
あとは、花粉症用の目薬と飲み薬の在庫確認だね。
ところで、花粉症の目薬も薬も色々なメーカーから種類も豊富に発売されていますが、みなさんはどこのメーカーを利用していますか？
こんな話を会社でしたら「耳鼻科に行って目薬や飲み薬を貰う」という人も多かったです。
私は数年前からとても気に入っている薬があるので、それを毎年使用しています。
せっかくなので紹介しますね。
どこのメーカーがいいかな？と悩んでいる人がいたらぜひ試しに使ってみてはどうでしょうか？
これを購入した薬局でも一押しの商品だそうです。＾＾ｖ
【目薬】
全薬工業株式会社のアイラートＡＧ
※先ほど楽天市場で探したら２件だけＨＩＴしました！（2/5時点）
【飲み薬】
三宝製薬株式会社のプラタギン鼻炎カプセルS
※こちらは楽天市場でもＨＩＴしませんでした。（2/5時点）
ただ、ここでちょっと注意点があります。
先ほど紹介した薬の効果は自分で体験して、他の人にも勧められると思っているのですが、なぜか扱っているお店が少ないようです。
昨年は目薬と飲み薬の空箱を持って幾つかの薬局、ドラックストアなどで探しましたが無理でした。
マツモトキヨシとかの大手も全滅でした。＾＾；
結局、電車に乗って最初に購入したお店に買いにいきました。
私が知っているのは神奈川県相模原市の小田急線・東林間駅のバス通り沿いにある薬局だけです。
（線路を挟んで両側に１店づつありますが、どちらでも扱っています）
結構、多くの店を探したのに見つからなかったので、なぜ他の店では置いてないのでしょう？と店の人に聞いてみたら、
「この薬は、花粉症の症状を抑える効果が高いのですが値段がちょっとだけ高いので、普通の店ではあまり置かないのかも？」
と言ってました。
それでは何故この店では置いているのですか？と聞いたら、
「それは花粉症対策に良い薬だからですよ。」
だって！
なるほど！と当たり前のことなんですが感心してしまいました。＾＾
私の場合は、症状が軽いときは目薬を使い、１日中、外出するとか花粉が多いときは飲み薬を利用するようにしています。
実際に目薬だけでも結構、花粉症の症状は抑えてくれますよ。
よかったらぜひ試してみてくださいね。＾＾
一人暮しの食生活
社会人１年目のころはコップ１杯のビールを飲むのも大変でした。
それでも経験を重ね、飲み会の付き合い程度には飲めるようになったのは、自分でも偉い！と思ってます。＾＾ｖ
ちなみに３時間程度の飲み会で飲む量ですが、ビールを中ジョッキ１杯、サワーをグラス１杯です。＾＾；
３０歳を過ぎた今では、基本的に飲み会には参加しない、参加した時も参加自体が珍しいので最初から烏龍茶でも文句は言われない立場になりました。
これも日ごろの努力だね！
（お酒好きには、信じられない！と言われますけどね＾＾；）
そんな私でも、ごく稀にビールを買ってきて飲んだりするし（缶ビール１本で殆どダウンですが）、ワインなんかも嗜んだりします。
でもワインってビールよりアルコール度数が高いんですよね。
あと、普通は瓶売りだし。（最近は缶も出たとか）
そんな訳で、飲みたいと思ったときはコップ半分で満足してしまいます。
では、残ったワインはどうするか？
昔はもったいないけど、半年ぐらいキッチンの棚の中に置いた後に捨ててました。
最近は、ブドウ１００％ジュースで割って飲んでます。
大体、ジュース４、ワイン１の割合かな？
私が飲むのに丁度良いアルコール度数ぐらいまで下がってくれます。
ワインもブドウだしそんなに悪くないですよね？
まあ、どのみち邪道なんでしょうけどね。＾＾；
いま飲んでいるワインの残量はボトル４分の１です。
ブドウジュールの残量は０。
早めに追加購入しなければ。
ちなみに何でこんなことをブログに書こうと思ったかというと、さっき作ったブドウジュースのワイン割りが、ジュースの残りが少なくてジュース２、ワイン１の割合になってしまったから。
少しずつ飲んで減らしているけど、時間がかかるのでブログを書きながら飲むことにしました。
この記事の文章が少しおかしかったらアルコールが原因と思ってください。＾＾；
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一人暮しの食生活
夏は猛暑だったけど、今年の冬は寒いですね。
そんな寒い冬を楽しむ意味で、この冬は鍋料理をいろいろと楽しんでいます。
まあ、一人暮しで一人鍋は寂しい・・・じゃなくて具材の分量がちょっと面倒なので、同じく一人暮しの友達のところで鍋料理を楽しんでます。
（理由のひとつに私が土鍋を持っていないというのもありますが。＾＾；）
年末から最近にかけて食べた鍋料理は、
・カニ鍋（蟹たっぷり！）
・カキ鍋（大粒牡蠣たっぷり！
なぜか伊勢海老も入れて出汁もバッチリ！！）
・すき焼き（これも鍋かな？牛肉の替わりに桜肉をたっぷり！）
と、結構豪勢な鍋料理を食べてます。＾＾ｖ
いまは冷凍品の蟹も牡蠣も結構安く手に入りますからね。
殆ど楽天市場で購入しました。＾＾
蟹鍋は美味しかったですが、カニ専用のフォーク？を用意しなかったのは失敗でした。
お箸と鋏で苦戦しながら食べました。＾＾；
牡蠣鍋に入れた伊勢海老はおせち料理を購入したときにセットで入っていた１匹です。
刺身もＯＫの品でしたが今回は鍋に投入！
伊勢海老の殻剥きは初めてでしたが面白かったです。
すき焼きを食べるにあたり、鉄鍋をどうするか？と友達と悩んだのですが、結局、友達が購入しました。
ダイエーで３割引中だったので。＾＾
桜肉を使ったのは私の提案です。
桜肉専門のすき焼き屋があって、そこで桜肉を販売しているのを知っていて、お店で食べるよりゆっくり食べれるかな？と思って購入してきました。
桜肉のすき焼きの感想ですが、ちょっと肉の厚みがあったので、煮込むと少し固くなりました。
それでも噛むほどに味が出て美味しかったです。
でも〜まあ〜、たまに食べるぐらいがいいかな？
美味しかったけど、個人的には牛肉の方が好きだね。＾＾ｖ
ちなみに桜肉のお値段ですが、すき焼き用の桜肉で１００ｇ、３００円でした。
思ったよりは安かったです。
去年の冬は、どちらもお店だけど、アンコウ鍋とシャブシャブを食べてます。
アンコウ鍋は正直、どこが美味しいのか良く分からなかった。＾＾；
あと、アンコウの解体ショーを見れたのは面白かった！
シャブシャブはちょっと奮発して良い具材を食べたので美味しかったですよ。
今年も機会があれば行きたいな〜。
あと、食べていない鍋料理だと何だろう？
友達がせっかく鉄鍋をかってくれたので、こっちも活用しないとね！＾＾ｖ
